Con l’avanzare dell’età, la salute maschile richiede più attenzione. Uno degli aspetti che non andrebbe mai trascurato è la prostata, una piccola ghiandola che, soprattutto dopo i 50 anni, può diventare fonte di problemi. Disturbi urinari, difficoltà legate alla qualità della vita e, nei casi più seri, tumori, sono motivi che rendono i controlli prostatici una buona pratica di prevenzione. Questo articolo raccoglie informazioni semplici e dati condivisi dalla comunità scientifica per capire a che età si controlla la prostata, quali esami sono più comuni e come lo stile di vita può fare la differenza.
Cos’è la prostata e quali sono i problemi più comuni
La prostata è una ghiandola delle dimensioni di una noce situata sotto la vescica. Ha un ruolo essenziale nella fertilità maschile, perché produce parte del liquido seminale che protegge e nutre gli spermatozoi.
Con l’età, però, la prostata può cambiare e causare diversi disturbi. Secondo l’Istituto Superiore di Sanità, circa il 50% degli uomini tra i 51 e i 60 anni soffre di sintomi legati all’ingrossamento prostatico, percentuale che sale fino al 90% dopo gli 80 anni.
I disturbi più comuni sono:
- Ipertrofia prostatica benigna (IPB): un ingrossamento non tumorale della ghiandola che può causare difficoltà a urinare, bisogno frequente di andare in bagno (soprattutto di notte) o sensazione di svuotamento incompleto della vescica.
- Prostatite: un’infiammazione che può provocare dolore, bruciore durante la minzione, fastidi nella zona pelvica o febbre nei casi più acuti.
- Tumore alla prostata: è il tumore maschile più diagnosticato in Italia. Secondo l’Associazione Italiana di Oncologia Medica (AIOM), ogni anno vengono rilevati circa 37.000 nuovi casi, soprattutto dopo i 65 anni.
Questi dati dimostrano come la prostata, pur essendo una ghiandola piccola, abbia un forte impatto sulla salute maschile e sulla qualità della vita. Per questo motivo, conoscere i rischi e fare controlli regolari diventa essenziale dopo i 50 anni.
Esami principali per il controllo della prostata
I controlli si basano su esami semplici e, nella maggior parte dei casi, poco invasivi.
- Visita urologica
- Primo passo del controllo.
- Lo specialista raccoglie la storia clinica, chiede informazioni sui sintomi e valuta il quadro generale.
- Esplorazione rettale digitale (ERD)
- Esame rapido, dura pochi secondi.
- Permette di valutare manualmente dimensioni, forma e consistenza della prostata.
- PSA (antigene prostatico specifico)
- Esame del sangue che misura il livello del PSA, una proteina prodotta dalla prostata.
- Valori alti non significano automaticamente tumore, ma segnalano la necessità di ulteriori approfondimenti.
- Altri esami (se indicati)
- Ecografia prostatica transrettale per osservare meglio la ghiandola.
- Biopsia prostatica in caso di sospetti fondati.
- Risonanza magnetica per valutazioni più dettagliate.
Perché i controlli regolari sono importanti
Il controllo periodico della prostata offre diversi vantaggi:
- Diagnosi precoce del tumore: individuare il tumore in fase iniziale aumenta notevolmente le possibilità di trattamento efficace.
- Gestione dei disturbi benigni: problemi come l’ipertrofia prostatica possono essere trattati con farmaci o altre soluzioni che migliorano la qualità della vita.
- Riduzione dell’ansia: sapere di avere una situazione sotto controllo aiuta a vivere con più serenità.
- Maggiore consapevolezza: i controlli periodici spingono a prestare attenzione ad altri aspetti della salute maschile (colesterolo, pressione, cuore).
Parlare con il proprio medico o con un urologo di fiducia è il passo più semplice e sicuro per chiarire dubbi e ricevere indicazioni personalizzate. Ogni uomo ha una storia clinica diversa: età, familiarità, sintomi o altre condizioni di salute possono cambiare le raccomandazioni. Un confronto regolare con lo specialista permette non solo di programmare i controlli più adatti, ma anche di ricevere consigli pratici su come prevenire o gestire i disturbi della prostata.
Stile di vita e salute della prostata
Gli esami sono fondamentali, ma lo stile di vita può giocare un ruolo altrettanto importante nella prevenzione.
- Seguire una dieta ricca di frutta, verdura e cereali integrali.
- Privilegiare alimenti ricchi di licopene (pomodori, anguria, pompelmo rosa) e omega-3 (pesce azzurro).
- Limitare grassi saturi, fritti e carni rosse.
Attività fisica:
- Fare esercizio almeno 150 minuti a settimana (camminata veloce, nuoto, bici).
- L’attività fisica riduce obesità e infiammazione, due fattori collegati a disturbi prostatici.
Stili di vita da evitare:
- Fumo: aumenta il rischio di tumori e peggiora la circolazione.
- Alcol: da consumare con moderazione, perché può irritare le vie urinarie.
Ascoltare i segnali del corpo:
- Difficoltà a urinare.
- Necessità frequente di andare in bagno, soprattutto di notte.
- Getto urinario debole o interrotto.
- Dolore o fastidio nella zona pelvica.
La salute maschile parte dalla prevenzione
Il controllo della prostata a partire dai 50 anni (o dai 45 per chi ha familiarità) è una pratica semplice che può avere un grande impatto sulla salute. Non significa essere malati, ma scegliere di vivere con maggiore tranquillità. Grazie ai progressi della medicina, oggi gli esami sono sempre più veloci e meno invasivi. Abbinare controlli regolari a uno stile di vita sano permette non solo di prevenire problemi, ma anche di mantenere una buona qualità della vita con l’avanzare dell’età.
