La visita urologica è un controllo medico spesso sottovalutato dagli uomini, ma rappresenta un passo fondamentale per mantenere una buona salute dopo i 50 anni. Con l’avanzare dell’età, aumentano i disturbi legati alla prostata, alle vie urinarie e alla sfera sessuale. Secondo i dati del Ministero della Salute, circa il 30-40% degli uomini sopra i […]
Le malattie cardiovascolari sono la prima causa di morte in Italia, specialmente tra gli uomini sopra i 50 anni. L’infarto miocardico, o attacco di cuore, rappresenta uno dei maggiori rischi per la salute maschile con l’avanzare dell’età. Fortunatamente, molti studi dimostrano che uno stile di vita sano può prevenire la maggior parte degli infarti. In
Hai 50 anni e stai pensando di smettere di fumare? Ottima idea! Smettere di fumare a 50 anni può sembrare una sfida, ma i benefici che ne otterrai ne valgono sicuramente la pena. Non è mai troppo tardi per dire addio alle sigarette: il tuo corpo ha una straordinaria capacità di recupero e ti ricompenserà
Molti uomini maturi si chiedono quali siano i valori della pressione considerati normali per la propria età. Ad esempio, i valori della pressione a 50 anni dovrebbero essere diversi da quelli di un trentenne? In questo articolo facciamo chiarezza sui valori pressori nell’uomo nelle varie fasce d’età. Cos’è la pressione arteriosa e quali sono i
Ti stai chiedendo come attivare il metabolismo dopo una certa età? Molti uomini italiani over 40 notano che il loro metabolismo non è più quello di una volta. Ci si sente più affaticati, si prende peso più facilmente e diventa difficile dimagrire. In effetti, il metabolismo dopo i 40 anni può rallentare per vari motivi
Col passare degli anni il metabolismo cambia e tener sotto controllo il colesterolo diventa fondamentale per la salute. Abbassare il colesterolo infatti aiuta a proteggere il cuore e a prevenire problemi cardiovascolari. In questa guida pratica scopriremo cosa mangiare per abbassare il colesterolo, quali cambiamenti nello stile di vita adottare e cosa aspettarsi nel breve
Molti uomini tra i 40 e i 50 anni aspirano ancora a raggiungere o mantenere il “corpo perfetto”, ma in questa fase della vita è fondamentale dare priorità al benessere generale rispetto alla sola estetica. Il concetto di corpo ideale va reinterpretato: non si tratta più solo di sfoggiare muscoli scolpiti, ma di sentirsi sani,
Negli ultimi anni la chirurgia plastica maschile ha conosciuto un vero e proprio boom in Italia. I dati confermano che gli uomini rappresentano ormai circa il 15% di tutti i pazienti della chirurgia estetica, un rapporto cresciuto in poco tempo da 1 uomo ogni 10 donne a circa 1 ogni 4. Questo aumento si registra
Se hai superato i 30 anni e desideri migliorare la tua forma fisica, aumentare la massa muscolare è un obiettivo realistico e benefico. Con l’età, mantenere e sviluppare i muscoli diventa fondamentale per la salute, la postura e la vitalità generale. Su Uomo Sano, ci impegniamo a fornire consigli pratici e affidabili per l’uomo moderno
Allenare gli addominali non è solo una questione estetica. Un core forte migliora la postura, la stabilità e la salute della schiena, oltre a potenziare le performance sessuale. In questa guida pratica esploreremo i migliori esercizi addominali per uomini, da fare sia a casa che in palestra, con istruzioni semplici e consigli mirati per ogni
